WordStream ha estado haciendo muchas presentaciones recientemente, y lo admito, es difícil. Para aquellos que no nacen con elocuencia natural, hablar en público puede ser muy estresante.
Una de las mayores lecciones aprendidas en los últimos años es que para ser un gran orador, es clave desarrollar un estilo de habla personal. Si no es el orador más elocuente del mundo, puede compensarlo empaquetando sus presentaciones con entusiasmo, datos únicos / propietarios y toneladas de contenido útil.
$config[code] not foundNo podemos entregar la próxima dirección de Gettysburg, pero hay muchas cosas pequeñas que puede hacer antes de su presentación que lo ayudarán a calmar sus nervios y lo prepararán para una mejor presentación. A continuación hay consejos para mejorar sus habilidades de presentación.
1. practica
Naturalmente, querrás ensayar tu presentación varias veces. Si bien puede ser difícil para las personas con horarios complicados dedicar tiempo a la práctica, es esencial si desea dar una charla emocionante. Si realmente quieres sonar bien, escribe tu discurso en lugar de arriesgarte a hacerlo. Si te sientes nervioso al hablar, un guión es tu mejor amigo.
Trata de practicar dónde estarás dando tu charla. Algunos estrategas interinos sugieren ensayar líneas en varias posiciones: pararse, sentarse, con los brazos abiertos, con una pierna, sentado en el inodoro, etc. (De acuerdo, esta última puede ser opcional). Posiciones y configuración, cuanto más cómodo se sentirá con su discurso. Realice una práctica para un amigo o colega, o intente grabar su presentación y reproducirla para evaluar qué áreas necesitan trabajo. Escuchar las grabaciones de sus conversaciones pasadas puede darle la pista de malos hábitos que quizás no conozca, así como inspirar la vieja pregunta: "¿Es eso lo que realmente suena?"
2. Transformar la energía nerviosa en entusiasmo.
Puede sonar extraño, pero es posible que desee sentarse con una bebida energética y explotar música de hip-hop o lo que sea que haga fluir su jugo antes de presentarlo. ¿Por qué? Te impulsa y ayuda a convertir las inquietudes en entusiasmo enfocado. Los estudios han demostrado que un discurso entusiasta puede ganar a uno elocuente. Si no eres exactamente el presentador de Winston Churchill, asegúrate de ser lo más entusiasta y enérgico posible antes de subir al escenario. Por supuesto, las personas responden de manera diferente a la sobrecarga de cafeína, así que conozca su propio cuerpo antes de consumir esas bebidas energéticas monstruosas.
3. Asistir a otras presentaciones
Si está dando una charla como parte de una conferencia, intente asistir a algunas de las charlas anteriores de otros presentadores. Esto muestra respeto por sus compañeros presentadores y también le da la oportunidad de sentirse fuera de la audiencia. ¿Cuál es el estado de ánimo de la multitud? ¿Las personas tienen ganas de reír o son un poco más rígidas? ¿Las presentaciones son de naturaleza más estratégica o táctica? Otro orador también puede decir algo que puede reproducir más adelante en su propia presentación.
4. Llegue temprano
Siempre es mejor dejarse un montón de tiempo antes de hablar. El tiempo adicional garantiza que no se retrasará (incluso si Google Maps se apaga) y le da suficiente tiempo para adaptarse a su espacio de presentación.
5. Ajuste a su entorno
Cuanto más ajustado esté a su entorno, más cómodo se sentirá. Asegúrese de pasar algún tiempo en la sala donde va a realizar la presentación. Si es posible, practique con el micrófono y la iluminación, asegúrese de que comprende los asientos y esté atento a cualquier distracción que pueda presentar el lugar (por ejemplo, una calle ruidosa afuera).
6. Conoce y saluda
Haz tu mejor esfuerzo para chatear con la gente antes de tu presentación. Hablar con el público te hace parecer más agradable y accesible. Haga preguntas a los asistentes al evento y asimile sus respuestas. Incluso pueden darte un poco de inspiración para tejer en tu charla.
7. Utilice la visualización positiva
Sea o no un maestro zen, sepa que muchos estudios han demostrado la efectividad de la visualización positiva. Cuando imaginamos un resultado positivo para un escenario en nuestras mentes, es más probable que se desarrolle como lo imaginamos.
En lugar de pensar "voy a ser terrible por ahí" y de visualizar a ti mismo vomitando a mitad de la presentación, imagínate que tienes un montón de risas mientras te presentas con el entusiasmo de Jimmy Fallon y el equilibrio de Audrey Hepburn. (¡El encanto de George Clooney tampoco haría daño!) Los pensamientos positivos pueden ser increíblemente efectivos, pruébelos.
8. Recuerde que la mayoría de las audiencias son comprensivas
Uno de los temores más difíciles de sacudir cuando se habla en público es que la audiencia está esperando en secreto para reírse de sus errores o faltas. Afortunadamente, este no es el caso en la gran mayoría de las presentaciones.
El público quiere verte triunfar. De hecho, muchas personas tienen miedo de hablar en público, por lo que incluso si la audiencia parece indiferente, existe una gran posibilidad de que la mayoría de las personas que escuchan su presentación puedan relacionarse con lo nervioso que puede ser. Si empiezas a sentirte nervioso, recuérdate que la audiencia lo entiende, y que realmente quiere verte.
9. Tome respiraciones profundas
El consejo de consulta para los nervios tiene que ver con la verdad. Cuando estamos nerviosos, nuestros músculos se contraen, incluso puedes pillarte conteniendo la respiración. En su lugar, sigue adelante y respira profundamente para llevar oxígeno a tu cerebro y relajar tu cuerpo.
10. sonrie
Sonreír aumenta las endorfinas, reemplazando la ansiedad por la calma y haciendo que te sientas bien con tu presentación. Sonriendo también muestra confianza y entusiasmo a la multitud. Y esta sugerencia funciona incluso si está realizando un seminario web y la gente no puede verlo.
Solo no te excedas, nadie disfruta de la apariencia de payaso maníaco.
11. Ejercicio
Haga ejercicio más temprano el día anterior a su presentación para aumentar las endorfinas, lo que ayudará a aliviar la ansiedad. ¡Mejor preinscripción para esa clase de Zumba!
12. Trabaja en tus pausas
Cuando estás nervioso, es fácil acelerar tu habla y terminar hablando demasiado rápido, lo que a su vez hace que te quedes sin aliento, te pongas más nervioso y tengas pánico. Ahh
No tenga miedo de disminuir la velocidad y usar pausas en su discurso. La pausa puede usarse para enfatizar ciertos puntos y para ayudar a que su conversación se sienta más conversacional. Si sientes que estás perdiendo el control de tu ritmo, simplemente toma una buena pausa y mantente fresco.
13. No trates de cubrir demasiado material
Sí, sus presentaciones deben estar llenas de información útil, perspicaz y útil, pero eso no significa que deba tratar de condensar un tema vasto y complejo en una charla de 10 minutos.
¿90 diapositivas en 30 minutos? Solo de @larrykim #stateofsearch
- Kate Gwozdz (@KateGwozdz) 17 de noviembre de 2014
Saber qué incluir y qué excluir es crucial para el éxito de una buena presentación. No le estoy sugiriendo que escatime en lo que respecta a los datos ni que incluya diapositivas útiles (algunos de mis seminarios web han incluido más de 80 diapositivas), pero abogo por un proceso de edición riguroso. Si se siente demasiado fuera de tema, o solo es marginalmente relevante para sus puntos principales, déjelo fuera. Siempre se puede utilizar el material sobrante en otra presentación.
14. Involucrar activamente a la audiencia
A la gente le encanta hablar y hacer oír sus opiniones, pero la naturaleza de las presentaciones a menudo puede parecer una propuesta unilateral. Sin embargo, no tiene que ser así.
Preguntar a la audiencia lo que piensan, invitar preguntas y utilizar otros medios para dar la bienvenida a la participación de la audiencia puede aumentar el compromiso y hacer que los asistentes se sientan parte de una conversación. También hace que usted, el presentador, parezca mucho más personal. Considere comenzar con una encuesta o encuesta. No se deje intimidar por preguntas inesperadas, en su lugar, véalas como una oportunidad para dar a su público lo que desean.
15. ser entretenido
Incluso si su presentación está repleta de información útil, si su entrega bombardea, también lo hará su sesión.
Me parece que incluir algunos chistes y diapositivas alegres es una excelente manera de ayudar a la audiencia (y a mí) a sentirse más cómodos, especialmente cuando se les presenta mucha información. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio: después de todo, no está realizando una rutina de apoyo y las personas no acudieron a su presentación con la única intención de entretenerse. Dicho esto, no tengas miedo de inyectar un poco de humor en tu charla. Si no está seguro de si una presentación es "demasiado", hágala pasar por un par de amigos y pídales que se la cuenten.
16. Admita que no tiene todas las respuestas
Muy pocos presentadores están dispuestos a admitir públicamente que en realidad no lo saben todo porque sienten que esto socava su autoridad. Sin embargo, ya que todos sabemos que nadie puede saber todo sobre un tema determinado, admitirlo en una presentación puede mejorar su credibilidad.
Si alguien hace una pregunta que te deja perplejo, está bien admitirlo. Esto también puede aumentar su credibilidad ante la audiencia, ya que demuestra que, sin importar qué tan informada pueda ser una persona, todos estamos aprendiendo, todo el tiempo. Nadie espera que seas un oráculo omnisciente de conocimiento prohibido, solo quieren aprender de ti.
17. Usa una postura de poder
Practicar un lenguaje corporal seguro es otra forma de aumentar sus inquietudes previas a la presentación. Cuando tu cuerpo está demostrando físicamente confianza, tu mente seguirá su ejemplo. Si bien no quieres sobresalir tu pecho en una pose de gorila alfa toda la tarde (alguien disfrutó demasiado de Dawn of the Planet of the Apes), los estudios han demostrado que usar las posturas de poder unos minutos antes de hablar (o dirigirse a una gran entrevista) crea un sentido duradero de confianza y seguridad. Hagas lo que hagas, no te sientes, la sesión es pasiva. Estar de pie o caminar un poco te ayudará a aprovechar esos murciélagos estomacales. (¿No es eso más apropiado que las mariposas?) ¡Antes de subir al escenario, adopta la mejor postura de Power Ranger y mantén la cabeza alta!
18. Beber agua
La boca seca es un resultado común de la ansiedad. Prevenga el bloca de algodón manteniéndose hidratado y tomando mucha agua antes de hablar (no olvide ir al baño antes de comenzar). Mantenga una botella de agua al alcance de la mano mientras la presenta, en caso de que tenga la boca seca mientras charla con una tormenta. También proporciona un objeto sólido para arrojar a posibles entusiastas. (Eso lo mostraremos).
19. Únete a los Toastmasters
Los clubes Toastmaster son grupos en todo el país (y el mundo) dedicados a ayudar a los miembros a mejorar sus habilidades para hablar en público. Los grupos se reúnen durante el almuerzo o después del trabajo para turnarse y ofrecer charlas breves sobre un tema elegido. Mientras más presente, mejor serás, así que considera unirte a un club Toastmaster para convertirte en un orador de primer nivel. Solo no lo olvides, es BYOB (Trae tu propio pan).
20. No luches contra el miedo
Acepta tu miedo en lugar de tratar de combatirlo. Ponerse nervioso preguntándose si las personas notarán que su nerviosismo solo intensificará su ansiedad. Recuerde, esas inquietudes no son del todo malas: aproveche esa energía nerviosa y conviértala en entusiasmo positivo y será oro.
Publicado nuevamente con permiso. Original aquí.
Foto de micrófono a través de Shutterstock
Más en: Contenido del canal del editor 7 Comentarios ▼
