Todos queremos ser más productivos en el trabajo.
Querer siendo la palabra clave.
Todos queremos hacerlo. Es solo que algunos días son mucho más difíciles que otros.
Pero hay algunas cosas que puede hacer para aumentar su productividad en el trabajo, comenzando ahora mismo.
Cómo ser más productivo en el trabajo
Ya sea que forme parte de un equipo o lo esté administrando, aquí hay cinco secretos respaldados por la investigación sobre cómo aumentar su productividad.
$config[code] not found1. Agrega un MVP a tu equipo
Si eres fanático de la NBA y se mencionan las letras MVP, probablemente pienses en nombres como LeBron James y Stephen Curry. Y por una buena razón, son jugadores increíbles.
Pero ninguno de esos MVP habría ganado un campeonato, o un solo juego, a menos que tuvieran un equipo que los apoye.
Bueno, resulta que los grandes jugadores pueden tener un efecto de "desbordamiento" en los miembros de su equipo.
Pueden elevar los juegos de todos los demás en su equipo.
En pocas palabras, un MVP puede mejorar a todos.
De hecho, de acuerdo con "Derivaciones de productividad en la producción en equipo: Evidencia de baloncesto profesional":
Al usar los datos a nivel de posesión de los juegos jugados en la National Basketball Association (NBA), demostramos que los efectos secundarios de la productividad juegan un papel importante en la producción en equipo. Encontramos que un aumento de la desviación estándar en el efecto de desbordamiento de un jugador mejora el éxito del equipo en un 63% tanto como un aumento de la desviación estándar en la productividad directa de ese jugador.
¿Qué significa?
Los poderes mágicos de un solo gran miembro del equipo, un unicornio, pueden impactar positivamente la productividad del resto de tu equipo. Lo contrario también sería cierto: un empleado de burro puede sofocar la productividad.
Y, en serio, ¿a quién preferirías emular tu equipo: un unicornio o un burro? ¡Así que contrate sabiamente!
2. Limitar hablar de política en la oficina
Solía ser que la política solo sería un gran tema una vez cada cuatro años.
Ya no.
Independientemente de la afiliación de su partido, es probable que todos estemos de acuerdo en que el ambiente político polémico de hoy está afectando a los empleados de ambos lados del pasillo (y a todos los atrapados en el medio).
Las personas se sienten estresadas y cínicas. Están teniendo problemas para hacer el trabajo.
¿Por qué? Duh! El estrés hace que las personas sean menos productivas.
Según una encuesta realizada por la Asociación Estadounidense de Psicología, uno de cada cuatro empleados se vio afectado negativamente por las conversaciones políticas en el trabajo durante la temporada electoral:
Si bien la mayoría de los estadounidenses que trabajan (60 por ciento) indicaron que las personas en el trabajo generalmente son respetuosas con otras personas con opiniones políticas diferentes, más de una cuarta parte (26 por ciento) han presenciado o escuchado a sus compañeros de trabajo discutiendo sobre política, y aproximadamente 1 de cada 10 (11 por ciento) se han metido en una discusión ellos mismos. En general, más de una cuarta parte de los estadounidenses que trabajan (27 por ciento) informaron al menos un resultado negativo como resultado de las discusiones políticas en el trabajo durante esta temporada electoral.
Si bien no puede detenerlo por completo, podría ayudar mantener la política al mínimo en la oficina, y siempre asegúrese de que las discusiones se realicen de manera respetuosa.
Incluso si está en diferentes "equipos políticos", todos están en el mismo equipo en el trabajo. Así que haz todo lo posible para dejar la política en la puerta y hacer las cosas.
3. ¡Levántate!
¿Podría un escritorio permanente hacerte más productivo? La investigación dice que sí.
Según una investigación de la Universidad de Texas A&M:
Los investigadores examinaron las diferencias de productividad entre dos grupos de empleados del centro de llamadas a lo largo de seis meses y encontraron que aquellos con estaciones de trabajo con capacidad de soporte: aquellas en las que el trabajador podía levantar o bajar el escritorio para estar de pie o sentarse como lo deseaban durante todo el día. - fueron aproximadamente un 46 por ciento más productivos que aquellos con configuraciones de escritorio tradicionales, sentados. La productividad se midió por la cantidad de llamadas exitosas que los trabajadores completaron por hora en el trabajo. Según el trabajo relacionado con este estudio en una publicación anterior, los trabajadores en los escritorios con capacidad de stand se sentaron durante aproximadamente 1,6 horas menos por día que los trabajadores de escritorio sentados.
Además de aumentar la productividad, los escritorios de pie también son buenos para la salud. Los trabajadores que usaban pupitres de pie reportaron menos comodidad corporal.
También es posible que los escritorios de pie puedan mejorar el rendimiento cognitivo, pero la investigación no está en eso. Todavía.
Los empleados más sanos serán empleados más productivos. Por lo tanto, puede que valga la pena para su empresa invertir en escritorios de pie.
4. ir verde
Las plantas no son solo bonitas a la vista. Agregar plantas a su oficina puede aumentar la productividad en un 15 por ciento.
Eso es de acuerdo con la investigación de la Universidad de Exeter, que encontró que "verde" supera a "magra":
La investigación mostró que las plantas en la oficina aumentaron significativamente la satisfacción en el lugar de trabajo, los niveles de concentración autoinformados y la calidad del aire percibida.
Los análisis de las razones por las que las plantas son beneficiosas sugieren que una oficina ecológica aumenta la participación laboral de los empleados al hacer que se involucren más física, cognitivamente y emocionalmente en su trabajo.
Si desea una oficina inteligente y productiva, una que sea más agradable, cómoda y rentable, agregue algunas plantas.
5. Deja de multitarea
Lo he dicho antes, y lo diré de nuevo: la multitarea está matando tu cerebro.
El cerebro humano es simplemente menos productivo cuando trata de concentrarse en más de una tarea a la vez. Nuestros cerebros no estaban programados de esa manera.
Como explicaron investigaciones de la Universidad de Londres:
Los multitarea pesados, aquellos que realizan muchas tareas al mismo tiempo y sienten que aumenta su rendimiento, fueron en realidad peor en la multitarea que aquellos a los que les gusta hacer una sola cosa a la vez. Las multitareas frecuentes se desempeñaron peor porque tuvieron más problemas para organizar sus pensamientos y filtrar información irrelevante, y fueron más lento en el cambio de una tarea a otra.
Oh, pero eso no es todo en términos de efectos negativos. La multitarea también reduce su coeficiente intelectual y puede incluso dañar su cerebro permanentemente.
Yikes Sólo tienes un cerebro. Protégelo y proteja su productividad.
Así que ahí lo tienen.
Si está listo para ser más productivo en el trabajo, ahora sabe por dónde empezar.
Publicado nuevamente con permiso. Original aquí.
Foto a través de Shutterstock
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