¿Alguna vez te has sentido estresado y abrumado por las presiones del día?
$config[code] not foundClaro, eres capaz de hacer malabares con muchas prioridades. No hubieras llegado tan lejos en tu carrera si no pudieras manejar la presión. La mayoría de las veces no estás en condiciones de enfrentarte al mundo.
Pero, ¿alguna vez tienes un día en el que parece que hay demasiado por hacer? ¿Demasiadas personas confiando en usted en su negocio? ¿Esperando que tengas las respuestas a TODO?
¡Bienvenido al club!
Incluso si normalmente somos personas de "control", a veces demasiadas cosas se acumulan en nuestros platos y nos atacan a la vez. O puede haber un evento que provoque ese sentimiento abrumado.
Es estres El estrés puede robar el disfrute de la vida cotidiana. Daña las relaciones. Literalmente puede hacer que se enferme, con palpitaciones del corazón, reduciendo su sistema inmunológico y otras enfermedades graves.
La buena noticia es que el estrés puede ser manejado. Solo necesita conocer las técnicas probadas con el tiempo para manejar el estrés de manera positiva.
Y tenemos la solución perfecta para ti!
Es una copia electrónica gratuita del libro completo, "Stress Management for Dummies".
Normalmente este libro está valorado en $ 14.99. Pero hasta el 17 de noviembre de 2015, es absolutamente gratis para ti.
Es un libro completo de más de 300 páginas.
Lo obtendrá como un PDF que puede descargar, guardar o imprimir.
La serie de libros Dummies es genial (a pesar de la palabra "Dummies" que puede hacerte temblar). Estos libros dividen las cosas en partes manejables, y eso es exactamente lo que necesitas como propietario de un negocio. Usted quiere algo que llegue al punto, y este libro, ahora en su segunda edición, lo hace.
"Stress Management for Dummies" está escrito por Allen Elkin, PhD, un psicólogo clínico.
Con su libro, aprenderá cómo hacer cambios en su rutina diaria para reducir el estrés; los efectos positivos del ejercicio y suficiente sueño; técnicas para reducir la ira; cómo cultivar el optimismo; cómo preocuparse menos; y cómo mantener un estilo de vida resistente al estrés.
No necesitas nada caro para seguir el consejo. Mucho de esto no es realmente difícil de hacer. Se trata principalmente de reconocer los signos de estrés y de conocer los pasos para calmar tu mente, relajar tu cuerpo y liberar la tensión. Y hay mucho más que aprenderá que lo capacitará y lo hará sentir más responsable, más feliz, relajado y satisfecho.
Puede descargar su copia gratuita de Stress Management for Dummies, aquí:
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ACTUALIZACIÓN: A partir del 17 de noviembre de 2015, este libro electrónico ya no es una descarga gratuita.
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