Los escritorios de pie estaban siendo promocionados como una panacea para la naturaleza sedentaria de la forma en que la mayoría de nosotros trabajamos hoy, pero un nuevo estudio dice lo contrario. La Universidad de Curtin en Australia ha descubierto que los escritorios en pie pueden provocar "molestias y deterioro de la reactividad mental" con el uso prolongado.
Estudio de investigación de pie
En el estudio, los investigadores encontraron efectos agudos negativos para la salud durante dos horas de reposo prolongado. Los participantes experimentaron un mayor malestar en la espalda baja, las extremidades inferiores y superiores (en diversos grados) y la inflamación de las extremidades inferiores.
$config[code] not foundEl resultado del estudio afecta a empresas de todos los tamaños. Incluso las pequeñas empresas están tratando de frenar los efectos negativos de estar sentado todo el día en la oficina, y se han usado escritorios para combatir el problema.
El profesor Alan Taylor, un experto en fisioterapia en la Universidad de Nottingham, dijo al Daily Telegraph: “La conclusión es que esta expansión se debe más a razones comerciales que a evidencias científicas. Pero la evidencia se está poniendo al día y está mostrando que hay algunos inconvenientes ".
El resultado
El estudio de la Universidad Curtin examinó a 20 individuos (7 hombres y 13 mujeres) que trabajaban en escritorios de pie durante dos horas. Todos ellos informaron un aumento clínicamente significativo de la incomodidad. Y aunque el estudio tuvo un pequeño número de participantes, respalda estudios anteriores con un gran número de individuos.
El American Journal of Epidemiology publicó un estudio en su edición de septiembre de 2017, en el que participaron más de 7,000 personas sobre los efectos de la posición ocupacional. En ese estudio, los trabajadores que trabajaban más en el trabajo tenían el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón en comparación con los que se sentaban con más frecuencia.
En cuanto a las funciones cognitivas, hubo una desaceleración estadísticamente significativa en el tiempo de reacción de los resultados de la Prueba de Atención Sostenida a la Respuesta, hasta 78 ms durante el período de dos horas.
Equilibrar
El estudio es rápido para señalar la clara asociación entre el comportamiento sedentario excesivo y los resultados de salud negativos. Esto incluye un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, trastornos cardiovasculares, diabetes y cáncer, así como problemas de trastornos musculoesqueléticos.
Encontrar el equilibrio correcto es clave para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para proteger su salud contra los efectos negativos de estar sentado o de pie durante demasiado tiempo.
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