Para convertirte en un kickboxer profesional debes combinar las habilidades de las artes marciales con la disciplina del entrenamiento diario. Kickboxing combina Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, grappling, Tae Kwon Do, boxeo y kickboxing estadounidense. El kickboxing se transformó de Muay Thai, una forma de artes marciales que practicaban los guerreros para proteger a la nobleza, en un deporte competitivo. El kickboxing competitivo comenzó en la década de 1970, cuando los kickboxers estadounidenses comenzaron a organizar torneos para peleas de contacto total. Antes de la década de 1970, la lucha de contactos completos estaba prohibida, según Teens Health. Hay varios torneos y asociaciones de kickboxing donde los kickboxers profesionales ahora compiten por los títulos.
$config[code] not foundPonte en forma. El kickboxing es un deporte altamente aeróbico que involucra resistencia, entrenamiento de fuerza y estrategia. Un kickboxer profesional puede quemar hasta 1,000 calorías por hora de kickboxing, según NutriStrategy. Entrenar para convertirse en un kickboxer profesional consiste en hacer ejercicios regulares, como saltos y flexiones, así como movimientos de artes marciales, como golpes de rodilla, patadas en casa y patadas, golpes, romper madera y entrenar. También es muy importante estirarse y beber mucha agua antes, durante y después del entrenamiento para no forzar los músculos, dice Brooks Mason, un entrenador del salón de la fama para IKF. Todos los luchadores deben tener un examen físico antes de los torneos.
Únete a una clase y asociación. Para asegurarse de que está recibiendo la capacitación correcta, es mejor unirse a una asociación de kickboxing profesional donde pueda reunirse con instructores que le brindarán la capacitación adecuada que necesita para ganar competencias. Si bien la International Kickboxing Foundation es la mayor asociación de kickboxing, también hay varias otras, entre ellas la World Kickboxing Association, la National Association of Kickboxing, la International Sport Kickboxing Association, la Kickboxing Martial Arts Association y la World Karate and Kickboxing Association. Estas asociaciones también pueden recomendar gimnasios a los que debería unirse para su entrenamiento.
Aprende las reglas. Es importante conocer las reglas antes de ingresar al ring para que no se lastime a usted ni a nadie más en serio. Los kickboxers compiten como aficionados y profesionales. Aquellos que no luchen de acuerdo con las regulaciones del torneo se enfrentarán a suspensiones o multas. Varias competiciones tendrán diferentes números de rondas y tiempos de duración para las rondas. Por ejemplo, el título mundial tiene 12 rondas y cada ronda dura dos minutos cada una, mientras que el título estatal o regional tiene siete rondas con rondas que duran dos minutos cada una, según el sitio web de IKF.
Gana premios. No te conviertes en un kickboxer profesional para perder. Ingrese a las competencias a través de su asociación y entrene para ganar cinturones y premios en efectivo que pueden ascender a $ 1,000 o más.
