El agotamiento de los empleados puede estar más extendido de lo que cree. Según datos de la Encuesta social general conducido por NORC en la Universidad de Chicago, la mitad de los empleados informan que están "a menudo" o "siempre" agotados debido al trabajo. El estudio también encontró una fuerte correlación entre el agotamiento en el lugar de trabajo y la soledad: los que están más cansados también tienen más probabilidades de informar que se sienten solos.
$config[code] not found¿Qué viene primero, la gallina o el huevo? El informe no extrae conclusiones sobre si el agotamiento aumenta la soledad o viceversa, pero es fácil ver cómo se cruzan los dos problemas. Es probable que los empleados que se sienten agotados y agobiados por el trabajo tengan menos tiempo y energía para socializar con amigos y familiares. Los empleados que ya sufren de soledad pueden carecer de la resistencia emocional para lidiar con los lugares de trabajo estresantes. Y la soledad y el agotamiento pueden formar rápidamente un círculo vicioso.
Soluciones para el agotamiento de los empleados
Todo esto sugiere que reducir las cargas de trabajo o ajustar los horarios no son las únicas formas de prevenir el agotamiento de los empleados. Fomentar las conexiones sociales en el trabajo también puede ayudar. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para combatir el agotamiento de los empleados: 1. Crear oportunidades para que los empleados construyan relaciones. Los almuerzos para llevar en el lugar de trabajo, las horas felices después del trabajo o las competiciones amistosas entre equipos o departamentos ofrecen oportunidades para que los empleados hablen y desarrollen amistades. Celebre logros, aniversarios y cumpleaños como grupo.
2. Interactuar fuera de línea. En el ajetreado lugar de trabajo de hoy, es fácil dejarse atrapar por nuestros dispositivos, hasta que todas nuestras interacciones terminan por correo electrónico o Slack. Tómese un tiempo para salir de su oficina, caminar y hablar con el equipo. Levante el teléfono en lugar de enviar un correo electrónico. Mete tu cabeza en la siguiente oficina para hacer una pregunta en lugar de enviar un correo electrónico. Mirándose a los ojos, hablando cara a cara, con una sonrisa amistosa, todo crea conexiones y da energía a los empleados para que se ocupen del trabajo.
3. Fomentar proyectos de equipo. Incluso los empleados que generalmente prefieren trabajar por su cuenta pueden beneficiarse de ser parte de los proyectos de equipo de vez en cuando. Si no tiene suficientes empleados para crear equipos realmente, intente asociarlos para trabajar juntos en tareas que requieran habilidades diferentes. Bonificación: compartir la carga de trabajo ayuda a aliviar el estrés que puede llevar al agotamiento.
4. Iniciar un programa de tutoría. La tutoría puede ayudar a los empleados de nivel de entrada a encontrar su base o los nuevos gerentes aprenden las cuerdas. La mentoría del "sistema de amigos" proporciona ayuda a los empleados a sentirse seguros de que alguien los respalda y no están solos.
5. Tome un interés real en sus empleados. Cuando dirige una pequeña empresa, no hay excusa para no conocer a sus empleados como personas. Conozca los nombres de sus cónyuges e hijos, sus pasatiempos e intereses, sus equipos deportivos favoritos. Sentir que el jefe los conoce y se preocupa por ellos ayuda a que los empleados se sientan como en casa en su negocio.
6. Nip problemas en el brote. ¿Algunos empleados acosan a otros o los hacen sentir mal recibidos? Si observa a un empleado que parece estar solo, sin amigos en el trabajo, intente averiguar más sobre la situación. Deje que los empleados sepan que la intimidación y la exclusión no serán toleradas y que la cultura de su empresa incluye a todos.
Al tomar estos pasos para ayudar a los empleados a sentirse incluidos en el trabajo, ayudará a prevenir la soledad y, con suerte, el agotamiento del lugar de trabajo, también.
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