Cuando sabe que su jefe mantiene su trabajo por encima de su cabeza para lograr que haga lo que quiere, puede sentir que su trabajo se ha convertido en una pesadilla. En la mayoría de los casos, debe hacer lo que sus gerentes y supervisores le piden, dentro de lo razonable y dentro del contexto de la descripción de su trabajo. Pero no tienes que sentir que tu jefe tóxico tiene todas las cartas. Puede tomar medidas para enfrentar la situación para que no continúe afectando su moral y bienestar.
$config[code] not foundEstablecer límites apropiados
Una de las formas más efectivas de trabajar con un jefe tóxico es establecer límites saludables, dice el experto en comunicación Van Moody en un artículo para CNBC.com. El hecho de que usted sea un empleado no significa que su jefe se aproveche de usted. Si su jefe está sobrepasando la línea, debe ser proactivo para establecer límites apropiados y saludables en términos del trabajo que razonablemente puede hacer. Por ejemplo, no tiene que decir que sí a todas las solicitudes o suicidarse si trabaja cantidades excesivas de horas extraordinarias, ya que su jefe puede parecer que está reteniendo su trabajo. Concéntrese en lo que puede lograr de manera realista y hágale saber lo que puede hacer. Usted tiene el derecho de decir "no" cuando tiene un trabajo completo y no puede asumir más tareas.
Discutir la situacion
Una de las maneras más efectivas, aunque atemorizantes, de tratar un problema con su jefe es abordar el asunto directamente. Programe una reunión con su jefe y hágale saber cómo se siente. Es posible, aunque no es probable, que su jefe no sea consciente de su comportamiento. Llamarlo por su comportamiento podría ayudar a mejorar su situación. No muestres miedo ni te emociones al hablar de tus preocupaciones, porque esto solo podría agregar combustible a su fuego. Ser asertivo y profesional. Explique que le preocupa que su jefe esté amenazando su trabajo para que pueda hacer más trabajo. Proporcione ejemplos de solicitudes recientes que haya realizado para respaldar sus puntos. Finalmente, dígale a su jefe cómo su comportamiento está afectando su actitud y productividad.
Contactar Recursos Humanos
Los malos jefes se salen con la suya con un comportamiento inadecuado porque los empleados tienen miedo de hacerles frente, y es comprensible. Pero permitir que tu jefe mantenga tu trabajo sobre la cabeza como una forma de manipularte solo te lleva a más problemas. Nunca ganarás, incluso si haces todo lo que él te pide. Cuando sienta que su trabajo está en peligro debido a que su jefe no está siendo razonable o manipulador, contacte al departamento de recursos humanos de su empresa o al representante de su sindicato. Mantenga la documentación sobre las interacciones que ha tenido con su jefe que describen su comportamiento para que esté bien preparado para su reunión. Cuando se reúna con un representante de recursos humanos o sindicato, describa la situación en tonos tranquilos y neutros. Proporcione ejemplos específicos de las cosas que su jefe ha dicho o hecho, y cuándo y dónde sucedió. Si la situación no mejora, incluso después de consultar con otros, es posible que no tenga otra opción que actualizar su currículum y comenzar a buscar otro trabajo.
Buscar apoyo emocional
Tratar con un jefe manipulador puede ser emocionalmente agotador, especialmente porque probablemente pases la mayor parte de tus horas de vigilia en el trabajo. Tener una red de soporte sólida es esencial para hacer frente a su situación. De acuerdo con el sitio web de la Guía de Ayuda, puede comunicarse con compañeros de trabajo de apoyo que podrían comprender su situación. Hable con sus familiares o amigos de confianza. Si necesita ayuda para sobrellevar los efectos negativos de su vida laboral, consulte a un consejero o profesional de salud mental.
