Si el bienestar no es una prioridad para su pequeña empresa, es posible que desee volver a evaluar. Un equipo saludable puede significar más productividad, menores costos y menos rotación de empleados. Entonces, si está buscando mejorar su iniciativa de bienestar, aquí hay 20 consejos que puede usar.
Maneras de mejorar el bienestar en el trabajo
Cambia las opciones de tu máquina expendedora
Si quiere que sus empleados estén sanos, entonces necesitan comer de manera saludable. Pero si su cocina o máquinas expendedoras en el pasillo están llenas de dulces y bocadillos salados exclusivamente, es probable que caigan en algunos hábitos alimenticios bastante malos. En su lugar, comuníquese con su compañía de máquinas expendedoras para ver qué opciones saludables tienen disponibles o traiga algunas opciones saludables para compartir en la cocina de la oficina.
$config[code] not foundMantenga una tabla de objetivos de ejercicio en la oficina
También puede alentar el ejercicio entre su equipo haciendo que sea fácil para todos animarse unos a otros y ser responsables. Configure una tabla de objetivos en su oficina donde los empleados puedan agregar sus propios objetivos de ejercicio o salud y actualizar a todos sobre su progreso.
Organiza un equipo para una carrera benéfica
El ejercicio también puede proporcionar algunas oportunidades únicas de formación de equipos. Busque eventos de caridad en su área para encontrar caminatas o carreras que le permitan registrarse como un equipo. Luego, reclute a personas en su oficina para que participen, de modo que todos puedan capacitarse y recaudar fondos para grandes causas juntos.
Proporcionar mapas de senderos locales
Si hay senderos para caminar o áreas al aire libre únicas en su comunidad, puede armar un mapa para que su equipo lo aliente a caminar o correr esas áreas en su propio tiempo.
Celebrar reuniones a pie
Cuando tiene reuniones rápidas con algunos miembros de su equipo, ¿por qué no incorporar algo de ejercicio al mismo tiempo? Si no necesita acceso a artículos o equipos específicos, organice una reunión para caminar para que también pueda entrenar fácilmente.
Tener reuniones saludables Potluck
Incluso si necesita tener reuniones más tradicionales en una sala de conferencias o reuniones, puede agregar un toque saludable. Pida a cada asistente que traiga un bocadillo saludable para compartir, en lugar de depender de donas y café solo.
Ofrezca incentivos a las personas que caminan o van en bicicleta al trabajo
Algunos de sus empleados también podrían obtener un entrenamiento rápido durante su viaje. Para aquellos que viven relativamente cerca de la oficina, puede alentarlos a caminar o andar en bicicleta para trabajar a través de un programa de incentivos o incluso un club de caminatas o ciclismo.
Tener un estiramiento temprano en la mañana
Estirar puede ser una excelente manera de activar los músculos y de tener la mentalidad correcta para el día. Así que reúna a su equipo a primera hora de la mañana para un estiramiento rápido, meditación o rutina de yoga para comenzar cada día de la mejor manera.
Organizar un intercambio de equipo de ejercicio
Es muy probable que algunos miembros de su equipo tengan equipos de entrenamiento en sus hogares que ya no usan. Entonces, ¿por qué no dar nueva vida a ese equipo pasándolo a otra persona? Organice un intercambio para que los miembros de su equipo puedan traer el equipo que ya no usan y canjearlo por artículos nuevos (para ellos).
Negociar descuentos en el club de salud para empleados
También puede encontrar un gimnasio o gimnasio cercano e intentar negociar una tarifa grupal para sus empleados para convencer a más de ellos a unirse.
Proporcionar carteles y folletos relacionados con la nutrición
A veces, armar a las personas con información es la mejor manera de hacer que cambien. Coloque algunos carteles o folletos en su oficina con consejos de alimentación saludable o métodos de ejercicio únicos para que sus empleados puedan aprender de ellos.
Ofrecer mesas de pie
Estar sentado en un escritorio todo el día puede ser un gran perjuicio para la salud de los trabajadores de oficina. Pero puede ofrecer escritorios de pie o híbridos para dar a sus empleados la opción de estar de pie o moverse más a lo largo del día.
Enviar consejos diarios para aliviar el estrés
El estrés puede ser otro factor que puede afectar negativamente a su equipo. Pero puede tratar de combatirlo a través de consejos simples o métodos para aliviar el estrés que puede enviar por correo electrónico al comienzo de cada día o semana.
Celebra los hitos de los empleados
Cuando sus empleados se dan cuenta de algunos de sus objetivos de condición física o alimentación saludable, es importante reconocer y celebrar esos logros para alentarlos a seguir adelante. Felicítelos en la reunión semanal o incluso ofrezca un pequeño incentivo para los logros más importantes.
Incentivar el abandono del hábito de fumar
Si tiene fumadores en su oficina, alentarlos a abandonar el hábito podría llevar a una importante ganancia de bienestar para todo su equipo. Podría ofrecer una pequeña bonificación u otro incentivo para alentar a los miembros del equipo a que renuncien, si ese es uno de sus objetivos principales.
Organizar un desafío de pérdida de peso
También puede involucrar a todo su equipo en un desafío de pérdida de peso en toda la empresa. Divida a su equipo en departamentos o grupos más pequeños y realice un seguimiento del progreso de cada equipo durante varios meses para que pueda recompensar al equipo ganador al final del concurso.
Crear un boletín de bienestar
Para actualizar regularmente a su equipo sobre temas de bienestar y para ofrecer consejos y actualizaciones de progreso, puede comenzar un boletín semanal o mensual que se enfoca específicamente en el bienestar de su equipo.
Colabora en un libro de cocina de Healthy Office
También puede involucrar a todo su equipo pidiéndoles que compartan sus recetas saludables favoritas y luego compilándolas en un libro de cocina saludable para compartir.
Organizar ferias de salud regulares
Cada año o trimestre, también puede organizar una feria de salud en su lugar de trabajo donde puede invitar a varios proveedores de servicios de salud, como aquellos que pueden realizar exámenes de detección, ofrecer bocadillos saludables o incluso brindar orientación sobre la buena forma física.
Pregunte por la entrada del empleado
Al igual que con cualquier iniciativa importante de empleados que inicie en su negocio, es importante obtener información durante todo el proceso. Haga una encuesta o simplemente converse con sus empleados sobre lo que creen que ayudaría a mejorar el bienestar en la oficina.
Foto del sendero para caminar a través de Shutterstock
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