Cómo trabajar bajo presión y cumplir con los plazos

Trabajar bajo presión para cumplir con los plazos implica lidiar con situaciones limitadas por el tiempo. Debido a que estas circunstancias involucran asuntos que requieren atención urgente, pueden surgir sentimientos de ansiedad y pánico. La capacidad de mantener el control, evaluar lo que se debe hacer y ejecutar un plan bien organizado puede minimizar en gran medida las tensiones de trabajar bajo presión e incluso mejorar su eficacia cuando se deben cumplir los plazos.

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Mantener el control ante un plazo. No se deje pensar negativamente, como pensar que no puede completar la tarea a tiempo. Reaccionar a la presión de esta manera puede nublar la toma de decisiones e inhibir su capacidad de pensar en el trabajo que necesita hacer. Discutir contigo mismo sobre si puedes cumplir con las expectativas de una tarea es contraproducente y desperdicia tiempo. Asegúrate de haber lidiado con la presión antes, y date cuenta de que mantenerte bajo presión te ayuda a mantener la concentración y tomar las decisiones correctas.

Evalúe qué debe hacerse antes de comenzar a trabajar. Por ejemplo, si le dan una semana para completar una tarea de investigación de 10 páginas, tómese suficiente tiempo para realizar tanto la investigación requerida como la redacción. La evaluación de la tarea puede ayudarlo a priorizar la importancia de diferentes aspectos de la tarea.

Plan para evitar la dilación. Si divide una tarea o proyecto en partes más pequeñas, puede establecer mini fechas límite y reducir en gran medida la presión que siente. Tratar de completar una tarea larga de una vez puede llevar al agotamiento. Seguir el ritmo y trabajar en secciones es un enfoque más práctico cuando se trabaja en tareas largas y difíciles.

Ejecuta el plan que hiciste. Haga todo lo posible para finalizar las fases de la asignación con los mini-plazos que ha establecido.

Propina

Cuanto más preparado esté para trabajar bajo presión, mejor se volverá a hacerlo. Si descubre una estrategia o método que lo ayude a trabajar bajo presión, úselo en el futuro cuando enfrente situaciones difíciles.