Los entornos de oficina de planta abierta y los cubículos pueden verse como una buena forma de ahorrar espacio o promover el trabajo en equipo, pero a los empleados a veces les resultan dolores de cabeza debido al ruido adicional que deben soportar. Si está tratando con un compañero de trabajo que es particularmente ruidoso, puede tener dificultades para concentrarse en su trabajo. Al encontrar formas de disminuir sus distracciones, podría terminar desempeñándose mejor en su trabajo e incluso disfrutar más de su vida laboral.
$config[code] not foundTapones para los oídos y auriculares
Los tapones para los oídos son una buena manera de bloquear el ruido de los compañeros de trabajo que pueden distraerlo. Es posible que no bloqueen completamente todo el ruido, pero sin duda lo ayudarán a concentrarse al reducir el nivel de sonido. Incluso puede intentar combinar tapones para los oídos con auriculares para poder ahogar los sonidos que están sucediendo a su alrededor, pero aún así escuchar música. O bien, podría intentar utilizar auriculares con cancelación de ruido. Los auriculares con cancelación de ruido o con cancelación de sonido se colocan más adentro del canal auditivo y tienen puntas de silicona o espuma que crean un sello en el canal auditivo para bloquear mejor el sonido.
Programas de software
Use el ruido blanco para bloquear los sonidos que provienen de los cubículos ruidosos de los compañeros de trabajo. Un método es usar audífonos y escuchar un software que se especializa en el ruido blanco. Por ejemplo, ChatterBlocker utiliza una combinación de música, sonidos de la naturaleza y charlas de fondo para desdibujar el habla a su alrededor para que no le distraiga. Simply Noise ofrece una selección de diferentes tipos de ruido de "color" y una perilla de volumen para bloquear las distracciones. El ruido blanco contiene sonido en todas las frecuencias para bloquear los sonidos circundantes y ayudarlo a concentrarse, mientras que el ruido rosa combina las frecuencias altas y bajas para crear un efecto de cascada que lo mantiene energizado y alerta.
Video del dia
Traído a ti por Sapling Traído a ti por SaplingEscuchando música
Usar solo los audífonos puede no ser suficiente para ahogar a un vecino de cubículo particularmente ruidoso. Al escuchar música, también puedes darte algo en lo que concentrarte, además de los sonidos que hace tu vecino o tu intento de ahogarlos. El único aspecto negativo de escuchar música es que puede perder una llamada telefónica si su música está demasiado alta.
Alternativas
Si el ruido es demasiado abrumador, hable con su jefe sobre alternativas. Vea si su jefe puede hablar con su compañero de trabajo acerca de ser más tranquilo o, si está trabajando en una parte ruidosa de la oficina, vea si puede mover su cubículo a una ubicación diferente. Es posible que esto no siempre sea una opción, especialmente si está agrupado por departamento, por lo que también ve si puede cambiar sus horas de trabajo para que lleguen temprano o se vayan tarde. Las primeras horas de la mañana o las últimas horas de la noche suelen ser más tranquilas. Algunos jefes pueden incluso permitirte trabajar desde casa el día que requiera una mayor concentración.
