Cualquiera que haya tenido un trabajo probablemente se haya encontrado con un compañero de trabajo negativo. Independientemente de cómo esta persona demuestre su negatividad, ya sea lloriqueando mucho, adoptando una actitud amarga o simplemente siendo negativo en general, puede hacer que su trabajo sea bastante difícil. La buena noticia es que no tiene que dejar que la situación tenga un impacto negativo en su vida laboral. Siga algunos consejos para lidiar con sus compañeros de trabajo negativos de una manera positiva.
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La primera táctica es simplemente ignorar el comportamiento negativo. Las personas negativas continuarán siendo negativas cuando las refuerce, según un artículo de Psychology Today de la psicóloga y autora Dra. Sherrie Bourg Carter. Si ignora la negatividad o no le da ninguna energía, el comportamiento podría simplemente detenerse. Como mínimo, se le ahorrará el chisme y otras conversaciones negativas que pueden dañar su moral y alejarlo de su trabajo real.
Educadamente en desacuerdo
Si bien simplemente puede enfrentar a las personas negativas y hacerles saber cómo le está afectando su comportamiento, eso no necesariamente provocará la respuesta que desea. Las personas negativas tienden a ser especialmente reacios a las críticas sobre sus acciones o comportamientos, el profesor de mercadotecnia de la Universidad de Texas, Raj Raghunathan, Ph.D. Dicho en un artículo en Psychology Today. En lugar de confrontar a la persona o personas, exprese con calma y respeto que se siente diferente. Con el tiempo, los compañeros de trabajo negativos pueden ver que no está dispuesto a aceptar sus comportamientos.
Obtener ayuda de administración
Si bien no necesariamente quieres que tus compañeros de trabajo te hagan daño, puede que valga la pena obtener ayuda de los superiores. En lugar de pedirle a su jefe que enfrente al compañero de trabajo negativo, pídale que lo ayude a encontrar soluciones para enfrentar la mala actitud de un colega. Tal vez eso signifique trasladar su escritorio a otra parte de la oficina, cambiar su horario para reducir la cantidad de tiempo que debe pasar con el compañero de trabajo negativo, o hacer otros arreglos que puedan mejorar la situación. Cuando lo comente con su jefe, hable sobre cómo la situación está afectando su productividad o su capacidad para hacer su trabajo. Es probable que ella esté más preocupada por eso que por tus sentimientos hacia otra persona.
Encontrar las personas positivas
Una cosa es ir a casa y hablar con sus amigos o familiares sobre su situación en el trabajo, lo que sin duda puede ayudar. Pero también debe buscar personas en el trabajo en las que pueda confiar para que lo mencionen cuando más lo necesita. Encuentra compañeros de trabajo con actitudes positivas y dedícate a pasar más tiempo con ellos. Si desea un ambiente de trabajo más positivo, tendrá que enfocarse en la positividad.
