Los oficiales de aplicación de la ley federal deben completar una batería de pruebas, incluida la Batería de Eficiencia Física o PEB. El PEB mide cinco elementos clave de su condición física que deben ser ejemplares para que pueda convertirse en un oficial de la ley federal. Estos cinco elementos incluyen la composición corporal, una carrera de agilidad, una prueba de flexibilidad para sentarse y alcanzar, un press de banca máximo y una carrera de 1.5 millas.
Composición corporal
Para ser un oficial de la ley federal, necesita tener un físico saludable. La salud física de su cuerpo está determinada por las mediciones de grasa corporal tomadas con calibradores en tres sitios diferentes, que dependen de su género. Los hombres se miden alrededor de sus pechos, abdómenes y muslos. Las mujeres se miden alrededor de sus tríceps, caderas y muslos. Sus mediciones deben ser iguales o mejores que el percentil 75 de su grupo de edad. Por ejemplo, si usted es un hombre de 24 años o menos, solo necesita tener 11.19 por ciento de grasa corporal o más.
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En esta prueba, debe levantarse de una posición prona, correr 30 pies y retroceder, luego maniobrar a través y retroceder cuatro obstáculos que cubren una distancia de 30 pies, luego completar otro sprint de 30 pies. Usted está cronometrado mientras completa esta prueba, y su hora de finalización debe ser igual o mejor que el percentil 75 de su grupo de edad. Por ejemplo, si eres una mujer de 35 a 39 años, debes completar la carrera de agilidad en 19.38 segundos o más.
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Como sugiere su nombre, el examen de sentarse y alcanzar mide su capacidad para sentarse y alcanzar, revelando cuán flexible es usted en las caderas, piernas y hombros. Se sentará con los pies apoyados contra un dispositivo de medición y avanzará en una escala, colocando las yemas de los dedos lo más lejos que pueda de la escala. Nuevamente, debe poder alcanzar al menos el percentil 75 de su grupo de edad. Por ejemplo, si usted es un hombre de 50 a 54 años, debe poder alcanzar al menos 19.2 pulgadas en la escala.
Press de banca
Esta prueba determina su máximo press de banca en un solo banco de punto de apoyo. Debes levantar una barra con peso desde tu pecho hasta que tus brazos se bloqueen. Los examinadores aumentarán el peso en 5 libras después de cada impresión exitosa. Debe ser capaz de presionar tanto o más peso que el percentil 75 de su grupo de edad. Por ejemplo, una mujer de 25 años o menos debe poder hacer press de banca al menos el 66.1 por ciento de su peso corporal.
Carrera de 1.5 millas
La prueba final mide tu fuerza cardiovascular y resistencia. Recorrerá alrededor de un cuarto de milla seis veces mientras que los examinadores miden cuánto tiempo le lleva completar una carrera completa de 1.5 millas. Debe completar su carrera en el mismo o menos tiempo que el percentil 75 de su grupo de edad. Por ejemplo, un hombre de entre 25 y 29 años debe poder correr 1.5 millas en 11 minutos y 5 segundos.
