Incluso cuando se esfuerza al máximo, se presenta a tiempo, se lleva bien con sus compañeros de trabajo y no se balancea, puede sufrir en el trabajo si se enfrenta a un supervisor tóxico, no profesional y degradante. Tratar con un supervisor o gerente que habla en contra y menosprecia puede hacer que su día de trabajo se sienta como una pesadilla. Sin embargo, no tiene que sufrir infinitamente si es inteligente y está bien preparado para manejar la situación.
$config[code] not foundNo disparar desde la cadera
Dependiendo de su tipo de personalidad, puede ser tentador reaccionar inmediatamente ante el comportamiento negativo e inapropiado de su jefe. Es posible que desee despedir a su jefe o irse de la oficina. Si usted es el tipo de persona que dice lo que es y no tiene problemas para ser asertivo, es posible que tenga más dificultad para controlar su lengua que alguien que se mantiene callado y que a menudo no habla. En cualquier caso, sin embargo, es mejor dedicar algo de tiempo antes de cargar con las armas encendidas. Debes considerar las consecuencias de tus acciones y palabras, y decir lo que piensas de inmediato por la ira o la frustración podría no valer la pérdida inmediata de un empleo, dice Bloomberg Business Week. Muerde su lengua lo mejor que pueda, tome un respiro si es posible, y tómese unos minutos para recuperarse y relajarse cuando su jefe diga algo humillante y humillante.
Mantener un registro
Mantenga un registro preciso y por escrito de lo que dice y hace su supervisor. Sea específico y anote fechas y horarios. Al mismo tiempo, anote sus logros, los objetivos que ha alcanzado o los objetivos que ha alcanzado, aconseja el abogado Calvin Sun en un artículo para Tech Republic. Incluya cualquier elogio o felicitaciones de los compañeros de trabajo. Si necesita ir a los altos cargos en algún momento para presentar una queja formal contra su supervisor, querrá tener la mayor documentación posible para respaldar sus declaraciones.
Confrontar
Enfrentar a su supervisor acerca de su comportamiento humillante y degradante puede ser uno de los pasos más difíciles, pero necesarios, que puede tomar para manejar la situación. El comportamiento degradante y de menosprecio es una forma de intimidación en el lugar de trabajo, y no debe temer ir a trabajar o sufrir de otra manera debido a las acciones inapropiadas de su supervisor. En un artículo para Workplace Doctors, la consultora de comunicaciones Tina Lewis Rowe sugiere responder directamente cuando su supervisor dice algo de menosprecio o degradante. Por ejemplo, si su supervisor lo desanima, puede responder diciendo algo como: "¿Qué te hace decir eso? ¿No estoy haciendo un buen trabajo?" Llamar a su supervisor sobre sus acciones podría quitarle el impulso. No use el sarcasmo: sea profesional y hágale saber que preferiría que no le volviera a hablar de esa manera. Si su comportamiento continúa, es posible que deba presentar una queja formal ante su departamento de recursos humanos.
Desarrollar una piel gruesa
En una economía difícil, podría ser aconsejable resistir todo el tiempo que pueda, al menos hasta que pueda encontrar otro trabajo. Mantenga en mente la vieja frase de la infancia: "Soy goma, eres pegamento". Tenga en cuenta que el comportamiento de su supervisor no se trata de usted, se trata de él, sugiere la consultora de negocios Erika Andersen en un artículo para Forbes.com. Trate de ignorar los comentarios de su supervisor y no permita que lo afecten. Mantenga el sentido del humor y cultive una red de apoyo social positiva en la que pueda confiar cuando necesite desahogarse. No es fácil, pero tratar de dejar que sus comentarios se desplacen puede ayudarlo a mantenerse sano mientras busca otras posibles opciones de empleo.
