Perder tu trabajo representa uno de los mayores contratiempos de la vida. Aunque el desempleo puede darle la oportunidad de comenzar una nueva carrera o perseguir un interés de larga data, presenta dificultades personales, sociales y económicas que crecen en gravedad a medida que continúa su búsqueda de empleo. Debe lidiar con el cambio que impregna todos los aspectos de su vida y la incertidumbre sobre el futuro.
Trauma emocional
Cuando vincula su identidad con su trabajo, su autoestima se ve afectada después de la pérdida de un empleo. Tienes que hacer un esfuerzo consciente para mantenerte positivo y seguro al buscar otra posición, no es una tarea fácil. También luchas contra los demonios internos cuando estás desempleado: sientes que ya no perteneces, no contribuyes a la sociedad ni te provees a ti ni a tu familia. La psicoterapeuta de Nueva Jersey, Diane Lang, le dijo a CNN que la vergüenza de no tener un trabajo a menudo lleva a las personas a evitar la socialización, lo que, a su vez, puede desencadenar problemas de salud como la depresión. Hacer frente al rechazo y la discriminación percibida por la edad o la experiencia durante una búsqueda de empleo desafía su sentido de valía.
$config[code] not foundMantenerse saludable
Estar desempleado lo pone en mayor riesgo de depresión, diabetes e hipertensión, según el Dr. Robert L. Leahy, director del Instituto Americano de Terapia Cognitiva. Aunque la búsqueda de empleo consume sus días, necesita la autodisciplina para programar descansos para reducir el estrés para la relajación y el ejercicio. Combinado con comer comidas balanceadas, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ayudarlo a dormir mejor, verse mejor y aumentar su confianza.
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Traído a ti por Sapling Traído a ti por SaplingOpciones de carrera
Encontrar empleo se convierte en su enfoque cuando está desempleado, pero los desafíos de la búsqueda de empleo pueden brindarle una llamada de atención para despertar su carrera. Por ejemplo, si trabajó en una industria que está reduciendo su tamaño, es posible que tenga que aceptar la necesidad de cambiar de carrera. Navegar por la aplicación electrónica y los sistemas de selección de candidatos utilizados por los empleadores también es un desafío, especialmente para los trabajadores desempleados mayores que recién ingresan. Tener una mente abierta acerca de los tipos de trabajos que consideraría no siempre lo ayuda a superar las diferencias entre sus habilidades y experiencia y los puestos disponibles, o que se le considere que está sobrecalificado. Aceptar el trabajo de temporada o de medio tiempo para mantenerlo a flote presenta el desafío de darle a este empleo temporal un giro positivo que no ponga en peligro sus posibilidades de un puesto de mayor remuneración.
Cambios en la dinámica familiar
El desempleo trae incertidumbre, lo que genera estrés. Las familias deben adaptarse a un nuevo estilo de vida que excluye las actividades y restaurantes pagados y gira en torno a nuevas rutinas. Por ejemplo, el sostén de la familia desempleado ya no sale de la casa cada día y un padre que se queda una vez en casa puede ingresar a la fuerza laboral a tiempo parcial para proporcionar ingresos. Los hijos de padres que perdieron su trabajo pueden internalizar su miedo, lo que resulta en problemas de salud y rendimiento escolar. Las parejas enfrentan cambios en su relación que afectan sus expectativas y roles aceptados, además de la presión financiera adicional que desafía su capacidad para sobrevivir a un evento tan cambiante.
Equilibrar las finanzas
Administrar un presupuesto familiar con poco o ningún ingreso puede ser el mayor desafío que causa el desempleo. La falta de pagos o el pago tardío pueden disminuir su puntaje de crédito, un factor que algunos empleadores consideran antes de ofrecer un trabajo. Es posible que tenga que tragarse su orgullo para negociar los pagos con los acreedores. Seguro de salud perdido supone una carga adicional; Las primas para individuos o COBRA - Acta de Conciliación de Presupuesto Consolidada Consolidada - la cobertura a través de su antiguo empleador ejercen presión sobre el flujo de efectivo, sin embargo, una emergencia médica puede significar un desastre financiero.
