La confianza es esencial para el bienestar y la felicidad. Sin la capacidad de ser audaz, toda tu vida puede verse afectada. Por ejemplo, puede ser tímido en entornos sociales y puede que se encuentre mal en una entrevista de trabajo debido a su falta de confianza. Desarrollar audacia y confianza te permitirá vivir tu vida al máximo sin arrepentimientos. No solo desarrollará una mejor imagen de sí mismo, sino que aprenderá mejor cómo comunicarse efectivamente con los demás. La calidad de sus relaciones personales aumentará una vez que se atreva a ser audaz y seguro.
$config[code] not foundEscribe tus miedos. Necesitas tomarte un tiempo para pensar en lo que realmente te asusta en la vida. Por ejemplo, puede tener miedo de hablar delante de la gente. Escribe esto. Cada vez que pienses en algo, agrega a tu lista. Sin embargo, no espere hacer esto en un día. Tomará tiempo y esfuerzo, pero debe identificar sus temores antes de poder conquistarlos.
Tomar riesgos y aprender a superar los miedos. Obtendrás confianza y audacia, así que elige un miedo en tu lista. Por ejemplo, puede que te guste cantar, pero te estremeces ante la idea de cantar una melodía delante de otros. Ve a un bar de karaoke local con un amigo y canta tu canción favorita. Sentirás una sensación de logro y orgullo. Se volverá más audaz y más seguro cada vez que haga algo fuera de su zona de confort.
Escribe tus cualidades positivas. Por ejemplo, puede ser extremadamente paciente. Escribe esto y agrega a la lista todos los días. Lleve la lista con usted y, cuando se sienta nervioso o tímido, sáquelo para aumentar su confianza. Por ejemplo, puede haber enumerado que valora lo que otros tienen que decir. Saque la lista para recordar cuánto ama comunicarse con los demás, incluso cuando no se sienta seguro. Ver la lista seguramente aumentará su confianza en usted mismo y, por lo tanto, aumentará su atractivo para otras personas en su vida, especialmente cuando está en una fiesta o en una cita a ciegas.
Ofrezca su tiempo a una causa digna. Por ejemplo, ser voluntario en un asilo de ancianos. Sentirás orgullo al saber que estás ayudando a otros menos afortunados. Así, construirás confianza en ti mismo.Incluso puedes desarrollar habilidades que te ayudarán en tu carrera. Por ejemplo, si está interesado en convertirse en una enfermera, sea voluntario en un asilo de ancianos. También interactuarás con otras personas, lo que te ayudará a tener más confianza en todas las áreas de tu vida.
Haz de la meditación una parte de tu vida. Encuentra un lugar tranquilo para sentarte y respirar profundamente. Concéntrese en su corazón y visualícelo mientras inhala. Vea cómo se abre su corazón. Libera la tensión o la ansiedad mientras exhalas. Visualice su corazón y dígase: "Estoy confiado y feliz". Como dice Oprah, "te conviertes en lo que crees". Puede encontrar libros sobre meditación en su librería o biblioteca local.
Actúa confiado y audaz. Puede que estés temblando por dentro, pero el mundo no tiene por qué saberlo. Aborde su timidez y sea la persona audaz que debe ser. Por ejemplo, mire en el espejo antes de ir a una fiesta y dígase que usted es una persona fuerte y segura. Cuando estés en la fiesta, preséntate a alguien que nunca has conocido. Míralo a los ojos y levanta la cabeza. Pregúntale sobre su vida. Dejará escapar un suspiro de alivio cuando se dé cuenta de que vivió el encuentro sin terribles consecuencias.
Cambie sus patrones de pensamiento de uno crítico a uno positivo. Por ejemplo, su mente puede estar diciendo: "No soy lo suficientemente inteligente como para dedicarme a la enfermería", dígale a su mente que guarde silencio y diga algo como: "Soy una persona inteligente que puede lograr cualquier cosa". Cada vez que un pensamiento negativo aparece en tu mente, deténlo y contrarrestalo con algo positivo. Comenzarás a darte cuenta de lo maravilloso que eres, y tu confianza crecerá.
