Cada propietario de una empresa tiene un viaje empresarial único, pero hay algunas características que la mayoría de los emprendedores exitosos tienen en común. Despertar temprano y estar activo son dos de ellos.
Eso es lo que los datos compilados por el agente de apartamentos con servicio, SilverDoor, parecen sugerir.
Hábitos matinales de personas exitosas
Temprano para levantarse
Los datos muestran que las personas exitosas prefieren levantarse temprano para tener un tiempo muy merecido. El CEO de PepsiCo, Indra Nooyi, por ejemplo, se despierta tan temprano como a las 4 am. El CEO de Disney, Bob Iger, también se levanta temprano y se levanta todos los días a las 4:30 am.
$config[code] not foundLa mayoría de estos emprendedores e influyentes exitosos tienen una visión optimista de la vida. Y eso podría atribuirse a su hábito de escribir notas de agradecimiento por la mañana.
Hacer la cama
Sorprendentemente, la tarea aparentemente inocua de hacer la cama es una manera muy útil de comenzar el día.
Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, de hecho, se refiere a la cama como un hábito clave, que es una buena decisión que inicia una cadena de otras buenas decisiones a lo largo del día.
Comer bien e hidratar
La importancia de una comida nutritiva para comenzar el día no se puede enfatizar lo suficiente.
Los expertos creen que comenzar el día con alimentos saludables y mucha agua hace que las personas estén menos estresadas y tensas. También te ayuda a mantenerte concentrado ya que no te distraes con tu gruñido.
Idealmente, debes aspirar a alrededor de tres vasos de agua temprano en la mañana para mantenerte hidratado. En cuanto a los alimentos, las proteínas y las grasas saludables son la mejor opción.
Para conocer los otros hábitos de madrugada de algunos de los CEO de negocios más exitosos, consulte la infografía a continuación.
Imágenes: SilverDoor
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