Así que hace una pausa que la Universidad de Stanford, ese gran grupo de expertos en innovación y plataforma de lanzamiento de tantas nuevas empresas exitosas, dice que no solo la multitarea no es buena para ti, ni siquiera eres bueno en eso.
$config[code] not foundEl estudio titulado Control cognitivo en multitarea de medios, escrito por Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D. y Anthony D. Wagner, Ph.D. dice que nuestra intuición (sin mencionar nuestro orgullo) lo tiene todo muy, muy mal.
Habilidades míticas del multitarea
El estudio se centra en tres habilidades clave:
- Filtración
- Gestión de la memoria
- Cambiar de tarea
Resulta que si bien muchas personas tienen problemas con una o más de estas habilidades, las multitareas crónicas son malas en las tres y son peores en cada una de ellas que en la persona promedio.
Uno supondría que un multitarea habitual debe ser excelente para filtrar el ruido de sus múltiples flujos de entrada y centrarse en la información relevante. No tan. Resulta que las multitareas altas son ventosas para "rojo y brillante". Si les distrae, corren hacia ello. Si es irrelevante, saltan sobre él. De hecho, cuanto más información irrelevante ven, más se sienten atraídos por ella. Son polillas a la llama.
Seguramente entonces el alto multitarea debe ser metódico y organizado sobre la memoria para que puedan almacenar y recuperar información de este flujo de datos que continuamente extraen. Ay, eso tampoco es así.Parece que son mucho peores al compartimentar información. Además, son más lentos para recordar información. Una vez más, el no multitarea los ha vencido.
Finalmente, el multitarea comprometido es más lento al cambiar de una tarea a otra y tiene más dificultades para hacer la transición. Esto puede ser completamente contrario a la intuición pero, bueno, ciencia.
¿Tenemos al menos nuestras prioridades correctas?
Otra observación que realizó el estudio fue que el multitarea puede no darse cuenta de las prioridades que están aplicando a sus múltiples tareas. Por ejemplo, un escenario multitarea favorito es hablar por teléfono celular mientras se conduce. Usted pensaría que conducir sería la tarea principal, mientras que la llamada sería la distracción.
Pero, de hecho, la llamada telefónica se convierte en principal con la conducción como la distracción. Esto le da una pista de por qué la multitarea causa problemas.
Objetivos de inicio vs. Objetivos multitarea
¿Cómo puede ser esto? Parece volar frente a lo que nos gustaría creer. Una clave puede estar en los objetivos de nuestro multitasker intrépido. Si desea explorar en lugar de explotar, la multitarea, incluso mal, se sentirá más satisfactoria. Después de todo, la exploración solo consiste en recopilar mucha información.
La explotación, sin embargo, se trata de concentrar la información para darle un uso práctico. En el ámbito de las startups, la explotación es mucho más importante día a día.
Pero soy especial (muy, muy especial)
Si está pensando que tal vez pertenece a un grupo especial al que no se aplican estos resultados, piénselo nuevamente. El estudio no encontró ninguna desviación significativa en los resultados basados en la amabilidad, la conciencia, la creatividad, la extraversión, la inteligencia, el neuroticismo, la apertura, ni el gran género. Así es, hombres y mujeres son igualmente malos en la multitarea.
Además, ser inteligente no ayuda y tampoco está bien ajustado. Nos estamos quedando sin excusas.
Pero tal vez sea una cosa generacional, ¿supones?
No Si bien hay un enorme deseo entre los Gen Yers, los adolescentes y los veinteañeros de intentar realizar múltiples tareas, no lo hacen mejor que los baby boomers más resistentes. La motivación no mejora los resultados, ni la presión de los compañeros. Sí, la gente más joven puede trabajar mejor su teléfono inteligente. Pero cuando se trata de resultados reales, la superioridad tecnológica no compensa el hecho de que nuestros cerebros operan básicamente igual si somos 25 o 55.
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Entonces, ¿qué es una recuperación multitarea para hacer?
Plan de monotasking. Recompénsese por completar las tareas en lugar de contar cuántas placas tiene girando.
Cierre las fuentes de entrada: no tienes Facebook Y Twitter Y LinkedIn Y doce páginas web abiertas a la vez. No navegue por la web, mire televisión y escuche la radio al mismo tiempo. Dale a tus tareas toda tu atención en ráfagas cortas pero concentradas. Cuanto menos seas multitarea, más lograrás. Y el logro puede convertirse en hábito.
¿Has descubierto cómo dejar el hábito de la multitarea?
Foto multitarea a través de Shutterstock
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