Cómo entrenar para convertirse en un bombero

Si disfruta y se destaca en la actividad física, puede manejar entornos estresantes y quiere ayudar a su comunidad, convertirse en bombero puede ser la opción de carrera adecuada para usted. El trabajo de un bombero es físicamente exigente, y sin la capacitación adecuada, antes y durante el proceso de entrenamiento oficial del bombero, no tendrá muchas esperanzas de conseguir un trabajo como bombero. Aunque la mayor parte del entrenamiento de un bombero se realizará durante la fase de entrenamiento oficial, puede aumentar sus posibilidades de obtener el trabajo preparándose con suficiente antelación.

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Haz ejercicio y mantente en excelentes condiciones. El trabajo de un bombero es laborioso. Es posible que tenga que sacar a alguien de una casa en llamas y, a menos que tenga la fuerza y la resistencia para hacerlo, se pondrá en peligro a sí mismo y a la persona que está tratando de salvar. Levanta pesas de tres a cuatro veces por semana y haz ejercicios de cardio de cuatro a cinco veces por semana. No apunte al mismo grupo muscular en días consecutivos; Deja un día de descanso por cada músculo que trabajes.

Come sano. Beba principalmente agua e incluya al menos de cinco a nueve porciones de verduras y frutas en su dieta diaria. El agua ayuda a prevenir la deshidratación y no contiene calorías, lo que significa que tendrá más energía para hacer ejercicio y mantenerse en forma, y no tendrá las calorías innecesarias de gaseosas que se queman durante su entrenamiento. Incrementa tu ingesta de proteínas también, porque la proteína ayuda a reparar el daño muscular de los entrenamientos. Puedes encontrar proteínas en alimentos como el pollo, el pescado y los huevos.

Tome cursos de certificación de RCP. Puede obtener la certificación de RCP tomando clases ofrecidas por su departamento de bomberos local, escuelas de salud, la Cruz Roja Americana o un hospital. Debe estar certificado en RCP antes de convertirse en bombero.

Hable con su departamento de bomberos local y complete una solicitud. El departamento lo llamará para una entrevista oral. Si bien todos los departamentos de bomberos manejan el proceso de la entrevista de manera diferente, las preguntas típicas se refieren a cómo manejaría ciertas situaciones, como cómo manejar un ambiente estresante, qué haría si una orden lo pusiera en grave peligro, cómo maneja una situación de emergencia., todas las situaciones que probablemente enfrentarás como bombero. Si le va bien en la entrevista oral, el departamento puede elegir seleccionarlo para el proceso de capacitación en extinción de incendios, que es la capacitación oficial para bomberos en la que participará.

Estudia y escucha toda la formación que recibes. Si bien gran parte del proceso de capacitación involucra actividad física, también se te dará capacitación en un aula. Debes aprobar un examen escrito como paso final para convertirte en bombero. Estudie las notas, los libros y el material que le entregan, ya que normalmente solo tiene una oportunidad por período de entrenamiento para completar el examen con la mayoría de los departamentos de bomberos. La mayoría de los departamentos le permiten realizar el examen más adelante, pero debe completar el proceso de capacitación nuevamente.