Un nuevo trabajo trae muchas nuevas emociones. Incluso los profesionales experimentados suelen experimentar algo de ansiedad y estrés ante la perspectiva de comenzar un nuevo trabajo, ya sea con una nueva compañía o una promoción dentro de la compañía con la que han estado trabajando. Es común que las personas se preocupen sobre si otros miembros del equipo las aceptarán o sobre si su desempeño laboral estará a la altura. Afortunadamente, hay muchos pasos que puede tomar para aliviar el nerviosismo que no requieren saltar a través de muchos aros.
$config[code] not foundEntendiendo la ansiedad laboral
Entender los nuevos nervios del trabajo puede ayudar a reducir el estrés de moverse. El tipo de nervios asociados con un nuevo trabajo es muy similar al tipo de nervios o ansiedad que las personas sienten cuando tienen que tomar otras decisiones importantes en la vida. Las decisiones similares que provocan este tipo de ansiedad incluyen comprar una casa nueva o decidir casarse o divorciarse. Las personas se acostumbran a hacer las cosas de una manera y el cambio requiere grandes adaptaciones en nuestras rutinas. Comprender que un nuevo trabajo no es malo, sino diferente, puede ayudar a reducir su nerviosismo.
Registrarse
Una de las formas más simples de lidiar con los nervios es consultar con el jefe. Puede hacer esto hasta una semana antes de comenzar su nuevo trabajo para averiguar qué esperará de usted su jefe durante las primeras semanas. Esto le permite prepararse con anticipación. También aliviará cualquier duda acerca de las expectativas de su trabajo y le proporcionará cierta tranquilidad.
Establecer amistades
Una vez que comience su trabajo, familiarícese con sus compañeros de trabajo. Lo más probable es que estén familiarizados con el entorno laboral y puedan ayudarlo a mostrarle los alrededores. Probablemente tengan respuestas a algunas de las preguntas que pueda tener. También pueden brindarle orientación sobre algunos obstáculos que puede encontrar durante sus primeros días. Cuanto más cómodo se sienta con sus compañeros, más fácilmente se acostumbrará al ambiente de trabajo. Es una buena idea establecer relaciones sólidas con los compañeros, especialmente si se involucra en proyectos de equipo.
Atención
Comprometerse a hacer un buen trabajo. Si trabaja diligentemente para no solo cumplir, sino superar las expectativas de su gerente, no puede evitarlo, sino que le facilita el camino hacia su nuevo rol. Esto también ayudará a mitigar cualquier inquietud que tenga acerca de adaptarse o ganar su lugar en la empresa con la que está trabajando. Si encuentras que no sabes cómo hacer algo, pregunta. Algunas personas sienten que es mejor fingir cuando no saben cómo hacer algo, pero eso solo funciona temporalmente. Encuentra a alguien que pueda ayudarte a mostrarte la manera correcta de hacer algo. Los problemas de rendimiento son una buena razón para dejar ir a alguien, así que siempre ponga su mejor pie adelante cuando sea contratado. Esto aliviará cualquier nerviosismo residual y le brindará una amplia oportunidad de obtener comentarios positivos de su empleador.
