Las organizaciones en las industrias de atención de la salud, transporte, medios de comunicación, cumplimiento de la ley y servicio al cliente requieren que sus empleados trabajen en turnos que cubran las 24 horas del día. Dependiendo del sistema que adopte su organización, los empleados pueden trabajar el turno de día o de noche con rotaciones intermedias. Si bien el trabajo de turnos tiene sus pros y sus contras, los investigadores de salud han encontrado efectos negativos definitivos de los turnos nocturnos en la salud de los empleados.
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Trabajar en un turno de día significa que dejas ciertas tareas personales a última hora de la tarde o el fin de semana. Esto tiene sus desventajas porque es probable que la mayoría de las otras personas que trabajan en turnos de día hagan lo mismo. Ya sea que se trate de una tienda de comestibles o una visita al hospital, debe pasar un tiempo considerable esperando su turno. Sin embargo, si trabaja en el turno nocturno, puede completar su tarea fuera de las horas pico y ahorrar tiempo. Además, cuando trabaja en el turno de la noche, no necesita solicitar una licencia de trabajo para ocasiones tales como una reunión en la escuela de su hijo o una visita a su banco.
Aspectos financieros
Ciertos empleadores pagan más a los trabajadores de turno nocturno. Esto proporciona una ventaja económica para trabajar el turno de noche en comparación con el turno de día. Además, si tiene la capacidad de levantarse fresco después de unas pocas horas de sueño profundo, no necesita gastar dinero en una niñera para sus hijos cuando llegan a casa de la escuela. Siempre que su cónyuge trabaje el turno de día, puede manejar a los niños sin ayuda externa. Esto reduce sus gastos y contribuye a la ganancia financiera de trabajar el turno de noche.
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Traído a ti por Sapling Traído a ti por SaplingAspectos de la salud
Trabajar el turno nocturno tiene serias desventajas. Interfiere con los ritmos circadianos del cuerpo, que se basan en dormir por la noche y permanecer despiertos durante el día. A la mayoría de las personas les resulta difícil mantenerse alerta durante la noche, pero no pueden dormir durante el día. La National Sleep Foundation dice que, de acuerdo con las Clasificaciones internacionales de trastornos del sueño, los que trabajan por turnos corren un mayor riesgo de sufrir varias afecciones graves, como diabetes, úlceras, enfermedades cardiovasculares y depresión.
Vida social
Según el Centro Canadiense de Salud y Seguridad Ocupacional, las personas que trabajan en turnos nocturnos informan que su turno de trabajo influye en la calidad de su interacción con su familia. Los trabajadores del turno de noche que sufren de sueño y trastornos de la salud tienen dificultades para cumplir con sus responsabilidades familiares y también pasan menos tiempo con sus hijos y cónyuges. Trabajar en el turno nocturno también reduce las interacciones sociales y puede llevar a una sensación poco saludable de aislamiento.
