En un artículo de USA Today de 2012, el psicólogo Robert Hogan afirma que el 75 por ciento de los trabajadores adultos culpan a su jefe por el estrés en el lugar de trabajo. Desde demandas inconsistentes hasta expectativas poco realistas, hay muchas maneras en que su jefe puede meterse en su piel y volverlo loco. Sin embargo, mientras busca estrategias para convivir con su jefe difícil, siempre deje espacio para la empatía.
Comprender motivaciones
Tómate un tiempo para entender a tu jefe. En un artículo de Forbes.com, la entrenadora ejecutiva y autora, Monica Wofford, ofrece cuatro factores motivadores que impulsan a los líderes. Algunos líderes se centran en resultados positivos; Otros están más enfocados en el proceso de trabajo. Algunos líderes simplemente quieren llevarse bien con todos; otros anhelan admiración. Determine qué motiva a su jefe para comprender mejor el mundo a través de su perspectiva.
$config[code] not foundControla tus emociones
Solo porque tu jefe esté siendo difícil no significa que debas seguir su ejemplo. Por el contrario, es tu trabajo mantener tus propias emociones bajo control. PsychologyToday.com sugiere que permanezca calmado y profesional, incluso frente a los ataques de ira de su jefe. Si te unes a la negatividad, ya sea a través de métodos pasivos-agresivos o insultos, no solo correrás el riesgo de perder tu trabajo, sino que tu jefe continuará haciendo la vida más miserable para tus compañeros de trabajo. En su lugar, aproveche esta oportunidad para intentar mejorar el entorno laboral para todos.
Video del dia
Traído a ti por Sapling Traído a ti por SaplingHablar
Explique su problema a los recursos humanos u otros compañeros de trabajo. Si los comentarios que recibe parecen indicar que su jefe realmente es el problema, planifique una reunión con su jefe fuera del trabajo. Ensaye lo que va a decir durante esta reunión informal. Recuerda tener en cuenta lo que motiva a tu jefe. Imagina las cosas desde la perspectiva del jefe para ayudarte a crear un mensaje efectivo. La Asociación Americana de Psicología aconseja a los empleados que eviten convertir una conversación con el jefe en una confrontación. El objetivo no es insultar o regañar. El objetivo es hacer que su jefe sea consciente de cómo sus palabras y acciones están arruinando la atmósfera del lugar de trabajo. Por ejemplo, explique que su negatividad no solo lo deja estresado a usted y a sus compañeros de trabajo, sino que también puede reducir la productividad y dañar el negocio en sí.
Establecer límites
No permitas que tu jefe se aproveche de ti. Establezca algunos límites claros, ya sea en voz alta o en su cabeza, siguiendo su conversación con su jefe. Si se cruzan estos límites, debe considerar encontrar un nuevo trabajo o consultar a una autoridad superior, como recursos humanos o ejecutivos de la empresa. Por ejemplo, si su jefe continúa gritándole a usted oa sus compañeros de trabajo, considere que esto es un rebasamiento de los límites.
