Las compañías inteligentes saben lo importante que es usar estrategias que hagan que sus empleados sean más saludables para que puedan desempeñarse mejor en el trabajo. Los empleados son la base del éxito de una empresa.
Los problemas de salud comunes que enfrentan los empleados de oficina incluyen dolor en la parte inferior de la espalda, dolores de cabeza debido al estrés relacionado con el ruido, obesidad, enfermedad cardíaca y gripe.
¿Le interesa conocer las formas de mejorar la salud y la productividad de sus empleados? Hemos enumerado las estrategias efectivas a continuación. Sigue leyendo
$config[code] not foundCómo hacer que sus empleados sean más saludables y más productivos
Conducir clases de fitness en el lugar de trabajo
Cuando se trata del tema de aumentar la productividad de los empleados, poco se dice acerca de la incorporación de la aptitud en el trabajo. La condición física no siempre es la primera intervención que viene a la mente de los gerentes.
La actividad física debe fomentarse entre los miembros del personal, no solo a través de la educación, sino a través de clases de ejercicio físico durante la semana laboral. No es suficiente decirles a sus trabajadores la importancia del ejercicio. Necesitas llevarlo a ellos.
Puede asignar miembros del equipo cada semana para investigar movimientos simples de ejercicio que aumenten su resistencia cardiovascular y disminuyan el riesgo de enfermedades del estilo de vida. Los movimientos básicos pueden ir desde correr en su lugar hasta saltar gatos.
Hacer un bocadillo saludable una prioridad
Además de promover la actividad física, los refrigerios saludables no deben ocupar un lugar secundario en su estrategia de gestión general. Si bien los alimentos chatarra como las sodas y las pizzas son a menudo las opciones principales de los empleados para los bocadillos, estos alimentos dañan sus mentes y cuerpos al causar estrés, dolores de cabeza y picos de azúcar en la sangre.
Los refrigerios saludables pueden proporcionar a sus empleados energía y nutrientes adicionales para enfocarse mejor y evitar cambios de humor. Por ejemplo, merendar uvas puede proporcionar resveratrol a una persona, un compuesto natural que mejora la salud del cerebro y reduce la ansiedad.
Si no tiene un programa de alimentos de la empresa, comience a tener uno hoy. En la cantina de su oficina, asegúrese de que su menú incluya una lista de bocadillos saludables que incluya una variedad de deliciosas frutas y verduras.
Tomar parte activa en la planificación de un refrigerio saludable también le envía a todos el mensaje de que aprecia a sus empleados por el valioso trabajo que hacen para que su negocio crezca.
Permitir que los empleados trabajen un día a la semana desde casa
Muchos gerentes asumen que los empleados que realizan trabajos robóticos pueden traer más resultados de la compañía. De acuerdo con Harvard Business Review, las personas podrían hacer más cuando no trabajan constantemente en una oficina.
No es ningún secreto que poder trabajar desde casa al menos una vez por semana puede tener un gran impacto en la salud mental de una persona. El beneficio de salud más importante que una persona puede obtener es una reducción significativa de los niveles de ansiedad y estrés.
Además, los empleados pueden incorporar fácilmente prácticas saludables mientras trabajan desde casa. Esto puede incluir una sesión de yoga de 15 minutos o una preparación adecuada de alimentos.
Invertir en sillas ergonómicas
Las personas pasan una gran parte de sus días sentados en el trabajo. Esto solo los pone en riesgo de varios problemas que podrían afectar negativamente la forma en que se entregan. Las sillas incómodas conducen a una mala postura que ocasiona problemas en el hombro, el cuello y la espalda.
La mala postura también impone una restricción en la respiración y esto puede hacer que una persona se sienta cansada, irritable y experimente problemas digestivos como hinchazón y reflujo ácido.
La solución para aumentar los niveles de comodidad de sus trabajadores para que puedan concentrarse mejor en sus tareas y tener menos días de enfermedad es invertir en sillas ergonómicas. Estas sillas están diseñadas para imitar la curvatura natural de la columna vertebral y alentar los cambios de postura sin dolor ni molestias.
Trate de consultar a un especialista en ergonomía para obtener buenos consejos sobre cómo hacer que su lugar de trabajo sea más eficiente utilizando sillas ergonómicas. También podría sugerir otras soluciones ergonómicas que reducen el síndrome del túnel carpiano, una afección que se evidencia por una sensación dolorosa en la mano y los nervios.
A ti
Recuerde que las personas sanas son trabajadores productivos. Cuando sus empleados están sanos a nivel físico, mental y emocional, pueden dar lo mejor de sí. Juegue un papel activo para mejorar la salud de su personal mediante el uso de estas estrategias. Te sorprenderás con los resultados.
Bicicleta para trabajar foto a través de Shutterstock
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