Establecer metas te ayuda a enfocarte y dirigirte tanto en tu vida personal como profesional. Al establecer metas útiles para usted mismo, tendrá un camino para trabajar hacia donde quiere estar. Las metas pueden involucrar cualquier cosa que desee lograr, desde construir un 401 (k) para la jubilación hasta ayudarlo a realizar una tarea específica, como completar una presentación para el trabajo. Para mantenerse motivado, sus objetivos deben ser más que una simple lista de tareas pendientes. Empodera tus objetivos creando metas formales, S. M. A. R. T.
$config[code] not foundEstablecer metas específicas
Antes de que tus metas puedan motivarte, deben ser específicas. Cuando piensa en las cosas que desea lograr, es útil anotar tantos detalles como sea posible. Poner los detalles en la meta ayuda a hacerlo más tangible en tu mente y te motiva a lograrlo. Por ejemplo, si su objetivo es crear un fondo para la universidad para su hijo, anote cuánto dinero puede aportar de cada período de pago y cuánto dinero quiere ahorrar antes de que su hijo se gradúe de la escuela secundaria.
Objetivos medibles
Para mantenerte motivado con objetivos a largo y corto plazo, es útil que te des un camino medible. Al crear un objetivo medible, puede notar cuándo se ha avanzado y cuándo se ha logrado el objetivo. Por ejemplo, si su objetivo es perder peso, tenga en cuenta cuántos días a la semana puede comprometerse a hacer ejercicio, decida cuánto peso quiere perder y establezca metas mínimas a lo largo del período de tiempo asignado a la meta. En lugar de tener el objetivo de perder un peso determinado, su objetivo puede ser perder 50 libras a una velocidad de 2 libras por semana, entrenando durante una hora, tres días a la semana.
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Establecer metas te ayuda a desarrollar tu confianza y crecer como persona. A medida que alcanza cada una de sus metas, esto lo motiva a crear más metas y esforzarse por alcanzarlas. Una de las claves para establecer objetivos es asegurarse de que sus objetivos se puedan alcanzar dentro del período de tiempo que asigne. Si se da a sí mismo la meta de ganar $ 5000 en dos semanas cuando nunca ha ganado tanto dinero en un mes, podría estar preparándose para el fracaso, lo que arruinará su confianza en sí mismo, haciendo que sienta que nunca alcanzará tus metas. A medida que establezca sus metas, dése espacio para crecer en sus objetivos y redescubrir oportunidades para alcanzar sus metas que podría haber pasado por alto anteriormente.
Saber lo que es realista
Hay una clara diferencia entre establecer un objetivo que lo desafíe a usted y uno poco realista. Los objetivos que te propones pueden parecer fuera de tu alcance, pero si puedes desarrollar un plan para lograrlo, entonces no es poco realista. Establecer una meta que no sea física o financieramente posible, como perder 50 libras en dos semanas, no es realista. No te estás dando el tiempo suficiente para trabajar hacia tu meta, y te estás preparando para el fracaso al hacer una meta poco realista. Establecer metas poco realistas le impide explorar nuevas oportunidades y puede dañar su autoestima cuando se da cuenta de que no puede cumplir sus objetivos.
Crear un marco de tiempo
Dejar sus metas abiertas le da espacio para postergar y perder su motivación. Cuando establezca sus metas, dese un marco de tiempo para lograrlas. Establecer un marco de tiempo le ayuda a distinguir entre cuáles son los objetivos a corto plazo y cuáles son los objetivos a largo plazo. A medida que determine el marco de tiempo para cada meta, tenga en cuenta lo que es realista, pero también asegúrese de incorporar algún desafío para mantenerlo motivado. Un ejemplo es si quieres ahorrar $ 5,000. Determine cuánto dinero puede destinar a sus ahorros de cada cheque de pago. Si le pagan dos veces al mes y puede ahorrar $ 100 de cada cheque, su plazo es de 25 meses para lograr su objetivo.
