En 2017, Rishabh Dev hizo lo que algunos podrían considerar una decisión radical. Después de algunos experimentos en 2017, Dev abandonó tanto Facebook como Instagram en septiembre, manteniendo solo la comunidad de Facebook que administra. Dev, quien se llama a si mismo
¿Debería dejar las redes sociales?
Devinándose a sí mismo como un hacker n omad, minimalista y de crecimiento, Dev capacita a empresarios y comercializadores en la Academia Mapplinks. En una conversación con Small Business Trends, explicó por qué abandonó las redes sociales y por qué otros propietarios de pequeñas empresas podrían querer hacer lo mismo.
$config[code] not foundLas redes sociales son como una máquina tragamonedas
“La primera y más importante razón por la que renuncié a las redes sociales es porque sé cómo funciona. Y sé lo que se supone que debe hacer ", dice Dev. "Piense en las redes sociales como una máquina tragamonedas".
También dice que las líneas entre los mundos en línea y fuera de línea se difuminan con el uso excesivo de las redes sociales.
"Me ha empezado a parecer que el mundo virtual se está convirtiendo en el mundo real, mientras que el mundo real está empezando a parecer virtual por la mayoría de las personas que están conectadas a las pantallas de sus dispositivos.
Los teléfonos inteligentes no están haciendo a las personas más inteligentes. Lejos de eso, están siendo esclavizados en oscuros hábitos de los que no pueden salir ".
Cómo las redes sociales están reconectando tu cerebro
Dev dice que las redes sociales están realmente diseñadas para volver a cablear tu cerebro creando nuevos hábitos que se ejecutan en bucles. Puedes volverte adicto a la avalancha de notificaciones y tu cerebro está cambiando con la embestida.
Según Dev, los entornos libres de distracción son el remedio. Incluso recomienda un libro para iniciar el proceso.
“Facebook e Instagram fueron las mayores distracciones para mí al crear estos entornos para un trabajo profundo. Recomiendo leer "Deep Work" de Cal Newport para comprender más sobre este concepto. Hay una sección completa del libro dedicada a "Salir de las redes sociales".
Cómo dejar de fumar puede ayudar a ordenar su semana laboral
Después de alejarse de las redes sociales, descubrió que podía despejar su semana laboral de 10 horas y aprovecharla al máximo centrándose en lo que es esencial. Ser lo más productivo posible significa usar lo que él llama minimalismo digital.
Este concepto incluye ideas sobre cómo administrar su correo electrónico y trabajar con una computadora portátil que tiene menos distracciones. Incluso ofrece una opción minimalista de Facebook como parte de un curso. Dev tiene varios objetivos que incluyen un estilo de vida más holístico.
Ponga límites a su comunicación
“La cantidad de contenido y comunicación que nos rodea no tiene límite. Es para que nuestro cerebro se filtre. Quiero reducir ese trabajo para mi cerebro y eliminar ese desorden para mi vida ".
Él dice que el experimento hasta ahora ha sido exitoso y le ha dado un enfoque más ágil tanto para su trabajo como para su vida.
"Hace una semana que dejé FB & IG, ¡y ya me siento LIBERADO!", Explica.
“Ha liberado mi fuerza de voluntad que ahora se puede utilizar para crear mejores hábitos.
Me ha hecho mucho más productivo con mi tiempo ".
Cómo poner límites sensatos en el uso de las redes sociales
Las pequeñas empresas podrían no querer ir a los mismos extremos y eliminar las redes sociales por completo. Para muchas empresas más pequeñas, es una gran herramienta para comercializar y relacionarse con los clientes. Sin embargo, aquí hay algunos ajustes que puedes usar para reducir esas distracciones constantes de Facebook en particular.
Los propietarios de pequeñas empresas pueden hacer cosas como eliminar las etiquetas de Facebook para reducir las publicaciones que aparecen en sus líneas de tiempo. Decida si realmente necesita el chat de Facebook para mantenerse en contacto con las personas de negocios que importan. Incluso puede seleccionar "Detener notificaciones" en sus publicaciones para reducir las distracciones.
Si realmente eres serio, puedes apagar tu navegador mientras trabajas o asignar períodos de tiempo específicos para ver los correos electrónicos.
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