Se espera cierto grado de aprehensión en cualquier nuevo trabajo. Es un entorno nuevo con nuevos colegas, y está tratando con tareas y responsabilidades con las que aún no está familiarizado. Ayuda a reducir tus miedos y calma tus nervios preparándote para tu nuevo reto profesional. Si la aprehensión sigue siendo lo mejor de ti, recuérdate que cada nuevo entorno requiere algo de tiempo para acostumbrarse.
$config[code] not foundPrepárate para tu primer día de trabajo por adelantado. Pida reunirse con algunos miembros clave del personal en su departamento antes de que esté oficialmente a tiempo. Realice un recorrido por la oficina y aprenda a usar equipos básicos como teléfonos y sistemas informáticos. Usando este enfoque, el ambiente se sentirá familiar cuando llegue el primer día, lo que debería disminuir su ansiedad.
Saber lo que se supone que debes hacer. Si bien los primeros días en un nuevo trabajo a menudo implican completar el papeleo, reunirse con los jefes de los departamentos y aprender a manejar su situación, comprenda con firmeza la descripción de su trabajo y las responsabilidades diarias desde el primer día. Esto le dará algo en lo que concentrarse, y completar con éxito incluso las tareas básicas lo hará sentirse más seguro.
Tenga una persona “para ir a” en su lugar. Después de ser contratado, pregunte si hay una persona en su departamento que tenga conocimiento y sea paciente y que esté dispuesta a ser una persona de contacto mientras se está aclimatando. Esta es la persona a la que puede acudir cuando no está seguro de cómo transferir una llamada, iniciar sesión en su agenda virtual, encontrar el café en la sala de descanso o usar su clave de acceso para ingresar al armario de suministros.
Pregúntele a su supervisor inmediato si puede hablar con él sobre su desempeño después de unos días. Esto lo ayudará a estar seguro de que está cumpliendo con las expectativas y haciendo lo que se supone que debe hacer. También es un momento para hacer preguntas o aclarar roles y responsabilidades.
Relajarse. Mantenga una rutina saludable de dormir lo suficiente y hacer ejercicio, comer una dieta bien balanceada y usar técnicas de relajación si las necesita, como visualización, respiración profunda o meditación.
Propina
Si no sabes algo, pregunta. Se siente mucha aprensión por no estar seguro acerca de su rol. Es mejor aclarar las responsabilidades y obtener ayuda para comprender algo con lo que no está familiarizado que ignorarlo.
